各種健康教室のお知らせ!


健康増進課では様々な健康教室を実施しています


健康ステップアップ教室


健康ステップアップ教室では生活習慣病の予防や健康づくりに関する正しい知識が得られます。
一人では運動が続かない人も、皆で楽しく体を動かして、健康な身体づくりを始めましょう!

実施期間及び日程

場所:宜野湾市保健相談センター 2Fホール

詳しくは以下のPDFファイルをご覧ください。

イラスト
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仲間で美らライフ!出前講座 ~仲間と共に生涯健康!~


この講座は、市民の皆様の要望によって小規模グループに保健師、健康運動指導士、栄養士が出向き、一緒に保健・栄養・運動(実技を含む)の3つの分野から健康習慣について学んでいく教室です。
皆様の要望に応えて教室を行います♪

実施期間及び日程

場所:各グループにて確保(宜野湾市内)

実施期間 募集期間 日程及び時間 受講料
~2020(令和2)年3月31日まで
随時
ご要望に合わせて調整します 無料


詳しくは以下のPDFファイルをご覧ください。

イラスト
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メタボ予防運動教室

 

 毎月2回、運動指導士による教室を開催します。

気軽に参加出来る運動教室になっているので、これを機会に運動習慣を身につけましょう!

※4月のみ4回実施

 

 

◇開催日時

 


4月 5月 6月
7月 8月
9月
10月 11月
12月 2020.1月 
2月
3月
水曜午前コース
(10時~11時)
3日 17日 8日 5日 3日 7日 4日 2日 6日 4日 8日 5日 4日
金曜午後コース
(14時~15時)
12日 26日 24日 28日 19日 30日 20日 25日 15日 20日 24日 28日 27日

 

◇申込み 当日受付。15分前までにお越しください。
◇開催場所 宜野湾市保健相談センター 2階ホール
(宜野湾市真栄原1-13-15)
◇参加対象 宜野湾市民で、運動制限のない方
◇内容 ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動、運動に関する講話等
◇持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、飲み物
◇参加費 無料
◇問い合わせ先 宜野湾市保健相談センター
TEL:898-5583


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 お問い合わせ

【組織名】 健康推進部 健康増進課
【連絡先】 098-898-5583 (代表) 098-898-5585 (FAX)
【窓口】 宜野湾市真栄原1-13-15(宜野湾市保健相談センター内)



更新日:2019年4月11日