健康増進課では毎月1日を『運動の日』とし、運動と健康に関する情報発信や運動教室の開催など、市民の健康づくりを応援します。自分の健康は自分で守れるように、健康に関する知識・実践力を磨いていきましょう。
今月は運動不足を解消させる、生活の中でコツコツできる『ながら運動』についてです。



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