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 宜野湾市では、身近なウォーキングコースの紹介として『ウォーキングMAP』を作成しました。

 宜野湾市を1周するコースや各地域周辺のコースを始め、ウォーキングのポイントやストレッチなども載せており、これからウォーキングを始めようと思っている方にもたいへんおすすめです。

 また、ウォーキングMAPを楽しく活用していただくために『ウォーキングMAP活用シート』も同時に作成しました。日々のウォーキングの記録や、1コマ約3.5kmを目安に沖縄本島一周を目指すマップなどが載っています。

 『ウォーキングMAP』は下のPDFから印刷等が出来るようになっております。ぜひ皆さんの健康づくりにお役立て下さい。 

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  ウォーキングの前にはストレッチを行いましょう。(PDF71.3kb)

  ウォーキングのポイント!(PDF84.7kb)

  ウォーキングMAP活用シート♪(PDF2,770kb)


 

☆ 宜野湾市1周 ☆
(PDF3,396kb)
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      ☆ 市役所周辺コース ☆                   ☆ 海浜公園周辺コース ☆
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     ☆ 新城・喜友名周辺コース ☆                ☆ 佐真下公園周辺コース ☆
         (PDF191kb)                           (PDF168kb)
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 ◆◇◆ こんなお悩みの方へ ◆◇◆

 画像 なかなか続けられない!
 → 仲間と一緒にウォーキングをしてみませんか?

 画像 ウォーキング以外の運動も始めたい!
宜野湾市では、様々な健康教室を行っております。
 

   ※その他ご質問に関しては、下記のお問い合わせ先までどうぞ。

  

更新日:平成23年 7月 


  【お問い合わせ】

                 宜野湾市保健相談センター (健康増進課 健康推進係)

                〒901−2215

宜野湾市真栄原1−13−15

TEL:098−898−5583

FAX:098−898−5585

 



  

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